Na matach i specjalnych wagach

Słupia Słupsk stawia na nowoczesny i wielowymiarowy rozwój zawodniczek. Potwierdzeniem tego były sobotnie zajęcia w Vacu Activ Gym – jednym z najnowocześniejszych centrów fitness w regionie.

Sobotnie spotkanie w mieszczącym się w Łosinie ośrodku było dla 25 młodziczek wyjątkowym wydarzeniem. Zajęcia z młodymi piłkarkami Słupi poprowadziła Kinga Ruszczyńska – wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w boksie oraz uczestniczka Mistrzostw Europy, która obecnie pracuje jako instruktor i trener personalny.

To pod jej okiem słupskie szczypiornistki mogły odbyć sesje treningową, w czasie której zastosowano metody treningów DeepWork i BodyArt. To zyskujące dopiero na popularności w kraju metody pracy nad własnym ciałem, zaprojektowane w taki sposób, by łączyły w sobie różne elementy: napięcie i rozluźnienie mięśni, ćwiczenia oddechowe i prace nad stawami. Dzięki takiemu zróżnicowaniu uznawany jest on za kompleksowy trening funkcjonalny.

Ważnym elementem sobotniego spotkania były także specjalistyczne badania pomiaru składu ciała poszczególnych zawodniczek.  Podobnego rodzaju analizy stosowane są wśród sportowców – zawodowców, ponieważ – zgodnie z tym, co wskazują ostatnie publikacje naukowe- zbadanie samej masy ciała za pomocą tradycyjnej wagi nie wystarczy do monitorowania tego, co dzieje się w organizmie. Tylko dzięki zbadaniu poszczególnych komponentów ciała można dokładnie monitorować efektywność zastosowanego leczenia dietetycznego wraz z aktywnością fizyczną.